Citroengras: een verfrissende boost voor je gezondheid
Citroengras is ontzettend gezond. Het zit boordevol antioxidanten en wordt in de alternatieve geneeskunde al lange tijd ingezet bij griep, verkoudheid, hoest, koorts en bronchitis. Ook als thee werkt het versterkend op het immuunsysteem. Het geeft je lichaam een verfrissende, gezonde boost.
Wat doet citroengras met je lichaam?
Citroengras is al eeuwenlang een traditioneel middel tegen allerlei lichte gezondheidsklachten. In tropische gebieden, waar de plant volop groeit, wordt het veel gebruikt bij maagproblemen en luchtwegklachten. In de Indiase Ayurveda staat citroengras bekend om zijn kalmerende werking.
Hoe gezond is citroengras?
Citroengras is rijk aan vitamine A en C. Vitamine A is essentieel voor een gezonde huid, sterk haar en stevige nagels. Beide vitamines spelen een belangrijke rol in het versterken van je weerstand. Vitamine C staat bovendien bekend om zijn krachtige antioxidanten, die je lichaam helpen beschermen tegen schadelijke ‘vrije radicalen’ — stoffen die onder meer geassocieerd worden met het ontstaan van kanker.
Naast de vitamines A, B en C bevat citroengras ook mineralen zoals calcium, ijzer en magnesium, die elk hun eigen gezondheidsvoordelen hebben. Maar de echte kracht van citroengras zit in de stengels: die bevatten essentiële oliën met een krachtige werking.
Waar is citroengras goed voor?
Uit onderzoek blijkt dat de essentiële oliën in citroengras een antibacterieel effect hebben. Ze helpen onder andere bij het bestrijden van Helicobacter pylori, een bacterie die maagproblemen veroorzaakt. Daarnaast werkt citroengras ontstekingsremmend en kan het de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verlichten. Er zijn bovendien aanwijzingen dat het een ontgiftende werking heeft op huid, alvleesklier, lever, nieren en blaas.
Citroengras in traditionele geneeskunde
In verschillende culturen wordt citroengras al generaties lang gebruikt als geneeskrachtig kruid. Op Curaçao doen mensen het in de thee als huismiddel tegen griep, hoest en koorts. In Suriname wordt het ingezet bij buikpijn en hartkloppingen. En op Java wordt het aftreksel van citroengras gebruikt om jeuk, acne en schrammen te behandelen.
Een bijzonder kruid dus — met zowel wetenschappelijke onderbouwing als eeuwenoude tradities die zijn geneeskracht bevestigen.
Benieuwd wat citroengras voor jouw lichaam kan doen? Probeer eens een van onze groentesappen met citroengras, of start een detoxkuur en ervaar het zelf.
– Sonya
Reactie plaatsen
Reacties