Kan ontstekingen verlichten
De Caribische druif bevat eiwitten, calcium en meervoudig onverzadigde vetzuren uit de omega-3-groep. Deze stoffen kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verlichten van sommige symptomen van artritis.
Verbetert het geheugen en het gezichtsvermogen
De onverzadigde vetzuren AA, LA, DHA, EPA en ALA in de vrucht dragen bij aan het versterken van het geheugen en het gezichtsvermogen.
Ondersteunt de gezondheid van het hart
De aanwezige vetzuren helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de collageenstructuur van de slagaders te behouden. Daarnaast helpen ze oxidatie te voorkomen, vergroten ze de elasticiteit van de bloedvaten en kunnen ze het risico op hart- en vaatziekten, zoals een beroerte, verminderen.
Helpt bij hoge bloeddruk
Voor mensen met een hoge bloeddruk kunnen Caribische druiven bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk. Dit komt doordat de vrucht calcium, kalium en vitamine D bevat, die helpen bij het handhaven van een normale bloeddruk en het bevorderen van de uitscheiding van overtollige stoffen.
Kan helpen diabetes onder controle te houden
Het consumeren van Caribische druiven kan helpen om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes beter te reguleren. Daarnaast kunnen ze de activiteit van vrije radicalen verminderen, wat helpt om complicaties en symptomen van diabetes te beperken.
Voorkomt constipatie
Caribische druiven kunnen constipatie helpen voorkomen doordat ze weinig calorieën en suiker bevatten. Hierdoor worden ze gemakkelijker verteerd en kan de stoelgang worden bevorderd.
Kan struma helpen voorkomen
Het dagelijks consumeren van ongeveer 30 gram Caribische druiven kan voldoende jodium leveren om de schildklierfunctie te ondersteunen en zo struma te helpen voorkomen.
Gezonde huid en gezond haar
De Caribische druif is rijk aan vetten die helpen celmembranen te beschermen, de doorlaatbaarheid van bloedvaten te verminderen en de elasticiteit van de huid te verbeteren. Daarnaast bevat de vrucht vitamine A en C en antioxidanten die de collageenvorming ondersteunen, huidveroudering helpen vertragen en bijdragen aan gezond haar en een gezonde huid.
Kan overgewicht helpen voorkomen
De Caribische druif is een goede aanvulling op een dieet gericht op gewichtsverlies. De vrucht bevat diverse voedingsstoffen en antioxidanten die geschikt zijn voor een caloriearm dieet, zoals calcium, zink, ijzer, plantaardige eiwitten, vitamine C en meervoudig onverzadigde vetzuren.
Door: Sonya Kitchene
Reactie plaatsen
Reacties