Voeten in je voeten…?!
Ja, je stopt als het ware je voeten in denkbeeldige schoenen. Je duwt je voeten – ze hoeven niet bloot te zijn – stevig naar voren, zo ver als je kunt.
In één klap ben je geaard.
Je auralagen keren terug naar je lichaam, in plaats van erboven te zweven. We hebben vaak de neiging om energetisch 'omhoog te schieten', maar dit is een razendsnelle manier om jezelf weer te verbinden met je lichaam en het hier en nu.
Het kost maar een paar seconden en je kunt het overal doen.
Deze oefening is extra waardevol nu het magnetisch veld van de aarde zwakker wordt. Sla het op in je systeem en gebruik het meerdere keren per dag – vooral als je je duizelig, wazig of uit balans voelt.
Een andere snelle manier van aarden:
Plaats beide handen op de rand van de wastafel. Zet je voeten iets uit elkaar en blijf even zo staan. Binnen een paar seconden voel je dat je zwaarder wordt, alsof je lichaam meer ‘naar beneden’ komt. Dat is je aarding die sterker wordt.
Doe dit een paar keer per dag en je zult merken dat je je helderder en stabieler voelt.
Als mijn trilling te laag is...
Wanneer mijn energieniveau daalt – of hoe je het ook wilt noemen – doe ik vaak de volgende visualisatie:
Voel eerst goed hoe je voeten contact maken met de grond. Voel de verbinding met de aarde. Dan stel ik me voor dat ik een klein visje ben – een spermavisje, of desnoods een donderpadje. Dat visje heeft een staartje waarmee het zich omhoog duwt.
Wiebelen met dat staartje… en omhoog gaan.
Je kunt voelen dat er iets verandert. Soms wordt je hoofd zelfs wat lichter. Blijf even op die hoogte, voel wat het met je doet. Meestal voel ik me dan direct een stuk prettiger.
Martha Krul
Reactie plaatsen
Reacties